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生修堂“中醫大講堂”之風濕骨病的中醫養生

信息來源:長春生修堂中醫院   信息發布:admin   發布時間:2013-11-18

  11月15日,我院中醫大講堂下午又和大家見面了,由生修堂資深中醫專家、遼寧中醫藥大學中醫臨床基礎學科學術帶頭人艾華教授為大家帶來的“風濕骨病的中醫養生”,現場有近70名新老學員前來聽課。講座結束艾華教授為大家組織免費的義診,同時送給了頸椎寶。

 

  艾華教授首先給我們講了冬季養生的原則應是養腎為先、集聚能量。冬季主收藏,人體陽氣內斂,為一年能量貯備季節、冬寒內應于腎,腎是人體生命的原動力,是人體的“先天之本”。冬季,冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”的原則,飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。

  飲食上就要時刻關注腎的調養,注意熱量的補充,要多吃些動物性食品和豆類,補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。

 

  針對風濕骨病還為學員們推薦了兩款食療藥膳:(1)薏仁山藥豬肚湯:先將豬肚一個洗凈,再把薏仁30克,砂仁5克,新鮮山藥100克,納入豬肚中,加水6杯,用麻繩把豬肚口結扎放入鍋內,加適量水煎約兩小時,將豬肚取出,去藥渣,吃豬肚、山藥,飲湯。(2)薏仁茅根苦瓜粥:將鮮苦瓜100~150克切成小塊,薏仁30克,白茅根30克,赤小豆90克,粳米60克同煮,空腹食用,每日1~2次。,這些藥膳學員們在家都可以自己做,即增加營養又治療疾病,非常的實用方便。

 

  講座結束后,艾華教授還為大家免費義診,學員們在生活中遇到哪些疾病問題都可以咨詢。學員們都受益匪淺。

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